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2016年3月 1日 (火)

ヨガ体験のお知らせ

3月19日~21日の個展開催中の初日19日には、ヨガ体験も一緒に行われます。




インストラクターさんのご紹介と、当日の簡単な内容をご説明させていただきます(^o^)

その前に、ハルナ先生のブログを読んでいただくと、人となりがわかると思います。

ハルナ先生のブログ→http://islandstyleyoga.tumblr.com/



春の陽気に誘われて、身体が動きたくなるこの時期に、ヨガ体験を楽しみませんか?




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インストラクター:加島ハルナ




ヨガインストラクター(YRT200取得)


ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者養成修了


内田かつのりヨガ解剖学ティーチャーズトレーニング修了


高津文美子式 フェイシャルヨガ認定インストラクター(顔ヨガ)


元プロスノーボ-ダー




現在は、北条海岸のアウトドアフィットネスクラブ SEA DAYSでのレギュラークラスの他個人レッスン、マラソンやサイクリングイベントなどのストレッチやヨガも担当しています。






★19日のヨガ体験




「からだとこころが喜ぶヨガ体験」


~古民家に流れる、春の音を感じましょう♪~






丁寧に呼吸をしながら身体を大きく動かすことで「からだ」と「こころ」がほぐれていきます。






普段運動をしていない方やヨガが初めての方でも参加できるクラスです。






ヨガには肩こりや冷え、身体のだるさが改善されたり心が穏やかになったりと良い変化がたくさんあります。一緒に変化を楽しみましょう♫






参加ご希望の方は19日の午後13時より、個展会場の受付で承ります。

場所:千葉県館山市神余950




開始時間:15:00~16:00




参加人数:先着15名。




参加費用:お一人様\500




※当日はヨガマットがあると動きやすいですがバスタオルでも大丈夫です。


動きやすい服装。


水分補給用のお飲み物が必要な方は、ご持参ください。

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